Over mij…
Ooit..
Welkom, fijn dat je een kijkje komt nemen.
Mijn naam is Monique, ik ben werkzaam als coach onder de naam Supportster.
Ooit stond er bij mij veel in de schaduw, kanten van mijzelf die ik liever niet zag, laat staan aan anderen wilde laten zien.
Angst en verdriet vond ik moeilijk te aanvaarden, ik was liever boos. Door ze aan te kijken, door ze uit de schaduw te halen en in het licht te zetten kan ik ruimte geven aan al mijn emoties en thema’s. Door te accepteren dat ook die kanten bij mij horen lukt het mij mijzelf plek te geven en vanuit die plek bied ik je mijn support aan. Ik ben niet alleen maar aardig of vriendelijk, ik kan ook boos of verdrietig zijn en ik heb ook een bange kant. Ik ben het allemaal.
Mijn support is gebaseerd op de visie en werkwijze van Phoenix opleidingen in Utrecht, waarbij het bewust worden en doorbreken van oude patronen centraal staat. Steeds met het doel dat de energie in jezelf en in contact met anderen weer kan stromen.
Door middel van verschillende oefeningen en door lichaamsgericht te werken, bied ik je mijn support aan zodat ook jij kan leren hoe je uit je hoofd kan komen en vanuit jouw hart en lijf kan leven. Uit ervaring kan ik zeggen dat ook jij kan leren om te gaan met pijnlijke en ongemakkelijke gevoelens en de belemmerende overtuigingen die je daarbij tegenkomt.
Verlang jij er ook naar om je plek te vinden en jouw hart ❤ te volgen?
In de loop van de jaren heb ik veel geleerd en ik leer nog steeds.
-Over uit je hoofd komen (denken en beredeneren) en in je lijf komen (voelen).
-Over vertrekken (dissociëren) en blijven.
-Over mijn grenzen: een JA wordt pas duidelijk als je je NEE kent en andersom.
-Over lidmaatschap en leiderschap.
-Over plek nemen en blijven staan.
-Over spiegelen en gezien worden.
-Over verlangen, ook als het niet vervuld kan worden.
-Over fuseren en afsplitsen.
-Over in- en uitsluiten.
-Over autonomie en symbiose en nog veel meer.
Van overleven naar leven…
De weg ernaar toe
Mijn verhaal:
Als kind en ook later in mijn leven, voelde ik mij vaak niet gezien of gehoord. Ik besloot al heel jong, dat ik het allemaal zelf wel kon, zo vertelden mijn ouders mij kort voor het overlijden van mijn moeder en zo herinner ik het mij ook.
Als ik terugdenk aan mijn pubertijd draaide het voor mijn gevoel thuis vooral om “het goede en het juiste doen”. Iets ondernemen wat mijn moeder bang maakte, betekende gedoe. Toch weerhield dat mij niet. Ik was een rebelse puber en deed vooral wat ik niet mocht. Ik voelde mij niet begrepenen het maakte niets uit als ik het probeerde uit te leggen. Toen ik 17 was werd ik, door de schoolpsycholoog getest en bleek ik hoogbegaafd (HB) te zijn. Het duurde nog zo’n 31 jaar voordat ik begreep wat dat voor mij inhoudt.
Ik leerde mij aan te passen aan de verwachtingen van anderen, omdat dat nu eenmaal het minst gedoe gaf. Dat ging vaak een tijdje goed maar vroeg of laat deed of zei ik weer iets wat niet gewenst was en wat altijd consequenties voor mij had. Mijn hart volgde ik niet, dat had ik ergens goed opgeborgen, het had mij zo vaak teleurgesteld.
Ik ben een aantal keren vastgelopen in mijn leven, dat waren nare en donkere periodes van somberheid, niet weten wat ik moest doen, soms ondersteund met therapie.
Niet leuk, wel leerzaam en inzichtgevend.
Ik ben al die keren te boven gekomen, steeds opnieuw kwam ik met meer inzichten en nog meer zelfbewust uit de put.
Het viel mij en anderen op dat ik in mijn werk, als leidinggevende, mijn collega’s vanuit mijn eigen ervaringen kon steunen. Niet alleen als leidinggevende, maar vooral van mens tot mens. Waar ik mijzelf ooit zo niet gezien had gevoeld, kon ik nu de mensen om mij heen zien en naar ze luisteren. Alle mensen die op mijn pad kwamen wakkerden wat in mij aan, en stilletjes aan werd een zaadje gezaaid. Het zaadje wat nu is uitgegroeid tot mijn eigen praktijk Supportster.
Opleiding, trainingen en workshops
– Systemisch werken, Phoenix Opleidingen (augustus 2024- januari 2025)
– Drie jarige Post hbo-opleiding Professionele communicatie, Phoenix Opleidingen
– Workshop “Succes en faalangst”, Phoenix Opleidingen
– Workshop “Hoe raak ik je aan”, Phoenix Opleidingen
– Workshop Overgave”Vrouw en Seksuele energie deel 1“, Phoenix Opleidingen
– Workshop “Overgave : Vrouw en Seksuele energie deel 2“ , Phoenix Opleidingen
– Workshop “Delf mijn gezicht op.” Phoenix Opleidingen
– Workshop “Luisteren naar je lichaam.” Phoenix Opleidingen
– Leiderschapstraining, VDS trainingen- en adviesbureau
– Training Excellent onderhandelen, Routslaeven
– PUIK Training, Persoonlijke uitstraling en Innerlijke kracht, Instituut Leeuwendaal
